要说现代生活便利快捷的“福音” ，各种家用电器功不可没 。但人们在享受高质量生活的同时 ，又会担心这些电子产品产生的电磁辐射影响健康 。那么 ，哪些常用家电的辐射最大 ？如何安全使用呢 ？

中国室内环境监测工作委员会顾问 、电磁防护专家赵玉峰教授在接受《生命时报》记者采访时指出 ，一般来说 ，每种家电都有产品国标规定的固定工作频率(产品说明书中会标明) 。按照家电工作频率的大小 ，可分为超低频 、中频和微波频段 。在相同的工作强度下 ，家电工作频率越高 ，对人体的辐射作用越明显 。

电动剃须刀 、吸尘器 、洗衣机 、电熨斗 、咖啡机 、加湿器 、电吹风 、空调 、电饭煲 、电磁炉 、搅拌器 、电热毯 、日光灯 、电冰箱等 。

一般情况下 ，这些电器不会对人体造成太大威胁 ，但其中有一些电器 ，如果不注意控制使用的频率 、每次使用的时间以及方法 ，也可能引起一系列健康问题 。

电动剃须刀 、电吹风这些与人体接触较为紧密 ，又会经常使用的小家电 ，每次使用时间越短越好 ，开启和关闭电源时尽量离身体远一些 ，最好将电吹风与头部保持垂直 。否则 ，时间长了 ，很容易感到头晕脑涨 。

吸尘器 、加湿器在使用中要远离身体 。实验表明 ，与吸尘器保持70厘米以上 、加湿器为1米以上的距离 ，辐射量最小 。

电热毯贴身用得时间长了 ，会引起身体疲乏无力 、四肢酸痛等症状 ，孕妇和孩子尤其不适合 。在使用时 ，最好在预热后将电源断开再入睡 ；电熨斗最好把温度一次加热到位 ，用一会再继续加热 ，千万别一边加热一边烫衣服 。

电视机 、电脑

电视机的工频在几百到几千赫兹不等 ，而电脑则相对较高 ，尤其是台式电脑 。(1兆赫=100万赫兹)

台式电脑主机的后 、侧面辐射较大 ，最好不要敞开机箱使用 。笔记本电脑辐射集中在键盘上方 ，最好使用外接键盘 。

液晶电视和等离子电视 ，虽然比传统老式电视的辐射小很多 ，但仍存在一定隐患 ，建议看电视机时 ，至少离电视一米远 。

“其实 ，只要与这些电器保持至少半米的距离 ，其辐射强度在一定的标准范围内 ，不会有太大问题 。”赵玉峰说 。

手机 、微波炉

手机使用频率非常高 ，其辐射强度也很大 ，工作频率在1800—2000兆赫 。微波炉的工频在915—2450兆赫之间 ，辐射较大 。

手机在使用时 ，应尽量长话短说 ，电话通后再接听 ，建议多用耳机 。

微波炉的微波辐射 ，会扰乱中枢神经系统 ，造成头疼 、头昏 、记忆力减退、失眠等情况 。所以在使用时 ，人体一定要距离其半米以外 ，眼睛不要直视 ，同时平时还要注意清洁炉内卫生 。

另外 ，家用电器切勿扎堆摆放 ，更不要同时使用 ；可在电脑边放瓶清水 ，水是吸收电磁波的最好介质 ；不用的电器 ，一定要关上电源 ，因为通电的电器照样能产生大量电磁辐射 ；长时间看电脑 、电视后 ，应及时洗脸洗手 。此外 ，多吃富含维生素A 、C和蛋白质的食物 ，如胡萝卜、白菜 、豆腐 、牛奶 、鸡蛋等 ，特别是海带 ，能加强抵抗电磁辐射的能力 。还要多喝茶水 ，茶叶中的茶多酚等物质有利于防辐射 。